还没健身就膝盖疼？速来了解运动中的常见“痛点”①｜全民爱健身

转发提醒！6个行为越练越伤身

  运动既能提高身体素质，又能给予情绪积极支持。运动前不热身、报复性运动、盲目跟练、生病期间运动……这些错误做法让你“健身”变“伤身”。 ...

筑牢夏日游泳溺水防线

  暑假期间，全国各地加强安全措施，筑牢溺水防线，作为家长，也一定要重视孩子的安全防护。   来自湖北武汉的游泳救生员李茂表示，溺水的危险在于突发性和意想不到...

高温天气运动谨防中暑

  近日天气炎热，在高温天气进行重体力劳动或剧烈的体育运动，可能发生高温中暑，给身体造成不可逆的伤害。对此，国家体育总局科研所国民体质与科学健身研究中心副研究员李良建议，尽量避免在...

轻运动可助高考减压

  许多高中生都有坚持体育锻炼的习惯，规律运动有助于学生强健体魄、增强身体活力、提升学习专注力、缓解紧张情绪。今年高考已至，在考试前后“见缝插针”地进行适当运动有助于保持状态，减轻...

广州：粤港澳大湾区运动处方师培训社区实践活动举行

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东莞：智慧健身体验中心正式投入使用

  东莞市智慧健身体验中心揭牌仪式近日在广东省东莞市南城街道体质测定与运动健身指导站举行。   据了解，东莞市智慧健身体验中心是全省体卫融合示范点，...

“奔跑吧·少年”主题健身暨广东省青少年防范溺水公益活动启动

  为进一步促进广大青少年学生增强安全意识、掌握防溺水技能，减少学生溺水死亡事故发生，由广东省体育局、广东省教育厅、广东省应急管理厅联合主办的“奔跑吧·少年”主题健身暨广东省青...

夏季锻炼高效燃脂

  许多人想减肥减脂，塑造更健康的身体曲线。夏季高温，热会使身体出汗，出汗是身体降温的一种方式，人体会加快新陈代谢，吃进去的食物也会更容易被消耗掉，从而使身体卡路里加速燃烧。在夏天...

香港赛马会助力粤港澳大湾区运动处方师培训启动

  2023年5月7日，由国家体育总局体育科学研究所、中国体育科学学会主办，香港赛马会资助的“香港赛马会助力粤港澳大湾区运动处方师培训”启动仪式在广州体育学院举行。中国...