奥体俱乐部健身小课堂-低温天气运动注意事项

广东省万村女性社会体育指导员培训班圆满结束

  为贯彻落实党的二十大精神，推进全民健身、健康中国和乡村振兴国家战略，全面实施广东省“百县千镇万村高质量发展工程”，促进农村地区女性参与全民健身热情，提升妇女健康水平，培育高...

冰雪运动热度不下，玩得尽兴也要防止运动损伤

  1月14日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍冬季呼吸道疾病防治和健康提示有关情况，并回答媒体提问。   入冬以来，哈尔滨文旅的热度带火了冰雪运动...

深圳：体育医院挂牌筹建 体医融合服务市民健康

  深化体卫融合，促进运动健康。近期，深圳市文化广电旅游体育局联合深圳市卫生健康委，依托北京大学深圳医院-深圳市新华医院建设深圳市体育医院，率先开启粤港澳大湾区三级综合性医院挂...

广东奥体网球名师公益大讲堂受热捧

  运动体验课，健康又快乐。近日，广东省奥林匹克体育中心举办了以《科学健身指导·名师公益大讲堂》为主题的公益讲座，邀请著名教练讲学授课，现场指导、教学，为广大运动爱好者答疑解惑...

气温下降，如何防治“老寒腿”？专家：适量运动，减少损伤

  俗话说“人老腿先老、腿老膝先老”，在腿脚衰老当中，尤以膝关节不适最为多见。最近降温明显，广东省中医院珠海医院关节、运动医学科（骨一科）主任吕燃提醒，秋冬季节是“老寒腿”高发...

感冒后能否运动？专家支招：看脖子

  气温下降，很多人容易着凉感冒。有些有运动习惯的人，感冒后选择服药后锻炼，认为运动可以提高自身的血液循环，增强抵抗力。但也有一些人认为感冒后不能运动。对此，国家体育总局科研所...

功能性训练健身小技巧

  不同于一般运动，功能性训练是为提高特定动作质量而进行的准备训练，在日常力量训练过程中，适当加入功能性训练，能辅助提高力量，减少伤病，改善体态。  &emsp...

“跑马季”来袭，和运动医学专家一起避坑跑马误区

  最近，广东多地马拉松赛事密集来袭。12月10日，2023广州马拉松赛也将鸣枪起跑，迎来赛事的十年之约。   “跑马季”来袭，跑友们是否做好了参赛的...

中山：教育体育惠民服务暨科学健身指导专场顺利举行

  为推动教育和体育事业高质量发展，结合市委组织部万名党员干部“入镇下村”行动、“双联双助”和新时代文明实践工作，11月24日晚，2023年中山市教育体育惠民服务暨科学健身指导...