广东省科学健身指导系列活动阳江展风采

  按照广东省体育局的部署，在群体处的指导下，10月21日和22日，广东省体育科学研究所、广东省社会体育和训练竞赛中心、广东省社会体育指导员协会、广东省风筝协会、阳江市文化广电...

换季多做舒缓运动

  逐渐进入秋季，早晚温差加大，一不小心就容易感冒生病，在这个季节，多做舒缓养生运动，有助于增强身体抵抗力，强身健体，顺利换季。   首都体育学院教授...

送课进社区分享亚运参赛经历，广东省高尔夫球队走进佛山开展健身指导

  值杭州亚运会即将开幕之际，为积极响应国家体育总局关于优秀运动队进校园、进社区开展全民健身指导活动的号召，扎实“推动更多竞技体育成果全民共享”，9月17日上午，省高尔夫球运动...

科学合理运动促进睡眠

  湖北武汉的上班族韩晓有一个困惑已久的睡眠问题——晚上睡眠很轻，有一点响动就会醒。为了改善睡眠，她听从医生的建议，选择规律运动来促进睡眠质量，“每天下班后运动一个小时，晚上睡...

跑跳后胫骨疼痛怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”⑥｜全民爱健身

如何科学开展体能训练？

  体能是运动员竞技能力的重要组成。武汉体育学院教授柳鸣毅认为，在体校，运动员正处于启蒙和专项提高训练阶段，体能训练对于运动员打好训练基础、提高竞技能力至关重要。 &em...

健身突遇腰痛怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”⑤｜全民爱健身

小腿肌肉拉伤怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”④｜全民爱健身

运动崴脚怎么办？速来了解运动中的常见“痛点”③｜全民爱健身

打羽毛球肩膀酸痛？速来了解运动中的常见“痛点”②｜全民爱健身