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09 2023
送课进社区分享亚运参赛经历,广东省高尔夫球队走进佛山开展健身指导
值杭州亚运会即将开幕之际,为积极响应国家体育总局关于优秀运动队进校园、进社区开展全民健身指导活动的号召,扎实“推动更多竞技体育成果全民共享”,9月17日上午,省高尔夫球运动...
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09 2023
科学合理运动促进睡眠
湖北武汉的上班族韩晓有一个困惑已久的睡眠问题——晚上睡眠很轻,有一点响动就会醒。为了改善睡眠,她听从医生的建议,选择规律运动来促进睡眠质量,“每天下班后运动一个小时,晚上睡...
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08 2023
跑跳后胫骨疼痛怎么办?速来了解运动中的常见“痛点”⑥|全民爱健身
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08 2023
如何科学开展体能训练?
体能是运动员竞技能力的重要组成。武汉体育学院教授柳鸣毅认为,在体校,运动员正处于启蒙和专项提高训练阶段,体能训练对于运动员打好训练基础、提高竞技能力至关重要。 &em...
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08 2023
健身突遇腰痛怎么办?速来了解运动中的常见“痛点”⑤|全民爱健身
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08 2023
小腿肌肉拉伤怎么办?速来了解运动中的常见“痛点”④|全民爱健身
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08 2023
运动崴脚怎么办?速来了解运动中的常见“痛点”③|全民爱健身
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08 2023
打羽毛球肩膀酸痛?速来了解运动中的常见“痛点”②|全民爱健身
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08 2023
还没健身就膝盖疼?速来了解运动中的常见“痛点”①|全民爱健身
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08 2023
转发提醒!6个行为越练越伤身
运动既能提高身体素质,又能给予情绪积极支持。运动前不热身、报复性运动、盲目跟练、生病期间运动……这些错误做法让你“健身”变“伤身”。 ...
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