马拉松爱好者如何减少运动之痛？

  马拉松运动热度不断升高，其健康话题也备受关注。跑者如何在享受乐趣的同时减少病痛困扰？专家为“跑马”爱好者支招。   ——膝盖痛、脚痛、腰痛……如何...

“粤”享运动！“五一”假期广东公共体育场馆将惠民开放

“粤”享运动，畅快度假！ “五一”小长假期间， 广东公共体育场馆将 免费或低收费向社会开放。 记得收藏下面这张时间表， 一起运动健身，挥洒汗水吧！ ...

停止运动后，体重就会反弹……是真是假？

  减重的关键是什么？   规律运动加上健康饮食，是减重的关键。研究表明，运动虽然能消耗人体内的能量，但光靠运动，减重效果并不明显。即使在运动...

得了心脏病，还能运动吗？

  在很多人看来，心脏不好的人不应该进行运动，担心把“心”累坏了。但实际上，“运动处方”是心脏康复的一项重要内容，适当、适量的运动对心脏康复大有益处。  &em...

健康体重有标准

2024年4月是第36个爱国卫生月 今年爱国卫生月活动主题为“健康城镇健康体重” 在日常生活中 关于健康体重的认知大众还存在一些误区 健康体重的标准是什么？ ...

春季科学运动 抓住长高黄金期

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【运动防护·篮球】②：打篮球要关注运动模式是否正确

深圳：科学健身指导系列活动之极限运动活动举行

  为了响应科学健身理念，使更多青少年了解极限运动、参与极限运动，2023年12月至2024年2月期间，2023年深圳市科学健身指导系列活动之极限运动活动在深圳市罗湖区罗湖体育...

【运动防护·篮球】①：篮球容易带来哪些运动损伤？

【运动防护】防护师问答时间①：南方小土豆去北方滑雪如何防护？