这些健身误区，你“中招”了吗？

2024/10/28 19:37:28 来源：广东省体育局作者：阅读数：88

秋高气爽，正是健身好时节

你是否也想动一动，练一练？

不过在行动之前

这些关于健身的误区需要先厘清

“减重等于减脂吗？”

“可以局部减肥吗？”

“运动后大吃大喝也无妨？”

……

一起来扫清误区

科学健身吧！

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