停止运动后,体重就会反弹……是真是假?

2024/4/24 11:06:18      来源:广东省体育局       作者:       阅读数:359

图片

  减重的关键是什么?

  规律运动加上健康饮食,是减重的关键。研究表明,运动虽然能消耗人体内的能量,但光靠运动,减重效果并不明显。即使在运动场上挥汗如雨,但管不住嘴,也会“成果尽毁”。


广东省奥林匹克体育中心

广东奥体青少年体育俱乐部

关注官方微博

TOP

咨询电话:  
体育场:020-82169763  游泳馆:020-32091627  网球中心:020-32091828  经营部:020-82169786  
青少年俱乐部:020-82169016  
竞训部:020-32092009
地址:广州市天河区大观南路36号
ICP备案:粤ICP备17017874号-1  技术支持:南方网景

Copyright © 2016 GDASC All Rights Reserved. 版权所有:广东省奥林匹克体育中心

广东省奥林匹克
体育中心

广东奥体青少年
体育俱乐部

奥体通告