陈欣（左一）与教练张大翼合影

  陈欣今年16岁，是一位逐步从区队进入市队、现属省队的游泳运动员。

  陈欣幼时，父母因担心溺水而让她学习游泳，期间发现了她的游泳天赋，她自己也对这项运动“情有独钟”。然而，走上专业游泳运动员道路并不容易。2017年，陈欣刚进入市游泳队集训时，四种泳姿还没有学全，更别谈灵活运用各种游泳技巧，所以在一众小伙伴中并不突出。她没有气馁，要求自己“笨鸟先飞”，“坚持每天早起半小时，不断的给自己上强度，多泡在水里琢磨技术。”

在市水上中心召开的游泳、水球项目第一届学青会决赛出征动员会上，陈欣（右一）作为运动员代表进行赛前宣誓

  在教练的悉心教导、家长的支持鼓励和自己的不懈努力下，陈欣在短时间内学全了泳姿，并不断在各类赛事中积累经验，逐渐崭露头角，屡创佳绩。

  在2023年全国青年游泳锦标赛上，陈欣一举夺得女子50米仰泳、100米仰泳冠军，其中50米成绩28.57秒达到了国际健将标准；她是第十六届省运会游泳项目的三冠王，并在女子B组100米仰泳决赛中以1:01.35的成绩打破了广东省甲组游泳纪录。