11月1日，东莞市第七届市民运动会暨2024年时尚运动节智能健身路径线上赛将在全市多个智能健身园开赛。

　　这是本届市民运动会的亮点赛事，也是全国首创的智能器材线上比赛项目，将持续开展至11月15日。赛后奖品丰厚、种类多样，奖励名额超千人，参与活动就有机会带奖品回家。

　　近年来，智能健身公园先后在东莞多个镇街落地。

　　智能太空漫步机、智能双位划船训练器、智能双位推举训练器、智能双位钟摆训练器、智能双位蹬力训练器等一批智能健身器材陆续投用，已成为市民新的健身“打卡点”。

　　这些健身器材不仅有遮阳挡雨的顶篷，还能在智慧屏幕上实时播放运动数据、提供可视化教学，帮助使用者量身定制运动处方、科学掌握运动量，让市民真正在林荫花海中实现健身自由。

　　本次智能健身路径线上系列赛的参赛器械有双位太空漫步机、双位腰背训练器、双位推举训练器、双位蹬力器和双位健身车五种。赛事无门槛限制，全民皆可参与。

　　比赛设置有13个参赛园区：

　　香遇走廊智能健身园

　　旗峰公园智能健身园

　　虎英公园智能健身园

　　网球中心（天桥区）智能健身园

　　洪梅镇水乡中心公园智能健身园

　　谢岗镇银山湿地公园智能健身园

　　石龙镇黄家山村智能健身园

　　企石镇文化服务中心智能健身园

　　道滘镇济川体育馆智能健身园

　　中堂镇滨江体育公园智能健身园

　　望牛墩镇李屋村广场智能健身园

　　茶山镇体育馆智能健身园

　　厚街镇体育公园智能健身园

　　参赛指南：

　　到达智能健身园区，扫描园内相应器械液晶屏上的二维码即可参与比赛，具体参赛方式如下：

　　1、扫描园内相应器械液晶屏上的二维码;

　　2、器械使用前处于黑屏待机状态，需先激活设备（按照上述器械使用规则、活动器械两次即可激活）；

　　3、如是首次参赛，扫码后需先注册个人信息，注册完成后，即进入“东莞体育——东莞市第七届市民运动会暨2024时尚运动节”主界面，退出该界面并再次使用微信扫一扫，扫描器材液晶屏上的二维码，即可进入“全民健身系列活动”模式界面；

　　4、在“全民健身系列活动”模式下，点击“开始运动”参赛者即可按照器材使用规则使用该器材，结束运动时点击“结束运动”（中途不可返回其他界面）、该次运动数据将上传系统后台，若中途或运动结束后直接离开，则当次运动数据经过30秒时间也会自动上传系统后台。下一位参赛者需等待上一位参赛者结束离开后（大约1分钟），方可使用该器材。

　　完成运动后的运动数据作为本次比赛的评比依据，根据运动数据进行排名，运动数据以官方后台数据为准。

　　注册操作指引：

　　如上图所示器械屏幕界面二维码，扫描该界面二维码后，进入注册页面，按下图指引操作：

　　进入注册界面后如下图所示：

　　完成注册后则进入活动公众号界面（如下图所示）

　　完成注册后退出公众号界面，并使用微信扫一扫，扫描园内参赛器械液晶屏上的二维码（如下图所示），即可参与本次活动

　　注册完成后现场找到相应的设备扫二维码登录，选择点击相应的运动模式：

　　点击“开始运动”，参赛者即可按照器材使用规则使用该器材，结束运动时点击“结束运动”（中途不可返回其他界面）、该次运动数据将上传系统后台，若中途或运动结束后直接离开，则当次运动数据经过30秒时间也会自动上传系统后台。下一位参赛者需等待上一位参赛者结束离开后（大约1分钟），方可使用该器材。

　　如需查询使用记录情况——结束运动后手机打开登录东莞体育产业协会主页：

　　https://dgty.ydmap.cn/srv101230/api/pub/page/page.shtml?id=103465；

　　点击“我的使用记录”

　　或者在结束运动后点击屏幕左下角的“使用记录”查看运动情况。

　　查询器材使用排行榜——结束运动后点击屏幕右下角“查看排行榜”进入本次活动的排行界面。

　　查询或者导航各地区的器材位置分布情况——结束运动后手机打开登录东莞体育产业协会主页：

　　https://dgty.ydmap.cn/srv101230/api/pub/page/page.shtml?id=103465；

　　点击“器材地图”检索相对应的地点情况（如香遇走廊）

　　在了解上述操作步骤之后，让我们一起来看看参与本次活动的智能健身器械的玩法吧：

　　（一）双位太空漫步机

　　挑战者双手扶住扶手，两只脚分别踏在两个踏板上面，身体保持自然站立，抬头挺胸，目视前方，上身尽量保持停直，左腿膝关节保持伸直，以髋关节为轴心向前迈步，同时右腿也尽量的保持伸直，但是双腿不需要完全伸直，可以略微的弯曲，两腿迈开到一定角度45度（老年人）、60度（青年人）时，顺重力作用自然下行，至垂直线时转换成右腿前迈，左腿后抬，重复交替双腿动作（正式开始前，初始两次动作激活设备，待设备激活后扫描设备二维码参与活动）。记录挑战者在运动时间内的完成次数，上传系统。

　　（二）双位推举训练器

　　挑战者背对器材坐下，伸直腰背双手握住把手，缓慢用力上推，然后缓慢还原，重复动作使用（正式开始前，初始两次动作激活设备，待设备激活后扫描设备二维码参与活动），记录挑战者在运动时间内完成次数，上传系统。

　　（三）双位健身车

　　挑战者双手握住扶手，双脚各踏在左、右脚器上，左、右脚交替蹬踏，旋转脚蹬，不断重复此动作（正式开始前，初始两次动作激活设备，待设备激活后扫描设备二维码参与活动）。记录挑战者运动时间内完成次数，上传系统。

　　（四）双位蹬力器

　　练习者坐在座板上，前脚掌蹬在蹬脚板上，快速用力蹬直膝盖，复位时膝关节退让用力，缓慢还原。蹬伸过程保持上体稳定，不低头、含胸、扭动躯干（正式开始前，初始两次动作激活设备，待设备激活后扫描设备二维码参与活动）。记录挑战者运动时间内完成次数，上传系统。

　　（五）双位背部训练器

　　挑战者坐于坐垫上，背部靠在滚轮上，双脚踏在脚踏管上，双手握住把手，背部缓慢用力向后仰，然后慢慢回到起始位置。重复如上动作（正式开始前，初始两次动作激活设备，待设备激活后扫描设备二维码参与活动），记录挑战者运动时间内完成次数，上传系统。

　　活动注意事项：

　　（一）活动开始前先了解器材正确使用方法，并检查器材是否牢固；

　　（二）挑战中若感到身体不适，请立即停止，并找寻医生咨询，待身体恢复后再进行挑战。

　　（三）参赛者需确认自身身体健康状况良好，没有任何身体不适或疾病（包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、其他心脏病以及其它不适合参与本次赛事的疾病），以对自身安全负责的态度参赛，量力而行。

　　（四）挑战时应穿着合适的衣物和运动鞋，切勿穿着袍衣、高跟鞋以免被绞到和摔伤。

　　（五）若在挑战过程中发现任何部位缺陷，部件损坏或者听到有任何异常声响，立即停止使用。并及时与管理人员联系，以便器械的及时更换和维修。在没有更换缺损部件之前不要再次使用。

　　（六）在挑战之前热身5到10分钟，在完毕后放松5到10分钟，以免肌肉损伤。

　　（七）请正确使用器材，七周岁以下儿童及不具备独立操作能力的儿童，须在成人的监护下才能参与挑战，为了安全，暂不接受孕妇参与挑战。

　　（八）未按使用说明和安全要求进行使用，所造成的事故及损失由违者负责，经济损失由违者本人承担。

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