为了响应科学健身理念，使更多青少年了解极限运动、参与极限运动，2023年12月至2024年2月期间，2023年深圳市科学健身指导系列活动之极限运动活动在深圳市罗湖区罗湖体育中心举行。

  本次指导活动包括儿童体适能和跑酷两项。体适能是一个综合性的名词，它包含了体能和适应性，如力量，反应力，辨别能力，手眼协调性等。体适能是一切运动的基础，进行儿童体适能训练，可以全面的提高孩子的身心健康，综合锻炼反应力、平衡能力、节奏感、反向定位能力、辨别能力、手眼协调性等核心素质。

  而跑酷作为无器械的极限运动，通过形式新颖、趣味性强、可以吸引少儿主动运动，锻炼少儿核心力量、反应速度。学员须通过专业的跑酷技巧定点、爬行、速降、懒人跳等，用最快的速度从起点飞檐走壁至终点，时间最短者胜出。

  本次活动由深圳市文化广电旅游体育局主办，深圳市极限运动协会承办。承办单位深圳市极限运动协会相关负责人表示，随着越来越多极限项目进入奥运会，普通民众对极限运动有了更深的认识和了解。这项本就源于街头，源于平民的绿色运动，也越来越受到市民的喜爱。

  深圳市科学健身指导系列活动是深圳贯彻落实全民健身国家战略，预防运动造成的意外伤害，安全有效开展各项体育健身运动的重要方式。近年来，深圳通过构建更高水平的全民健身公共服务体系，不断满足人民群众日益增长的体育健身需求。

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