“健”体强身，久久为“功”。9月24日，东莞市第六届市民运动会暨2023时尚运动节“中国体育彩票”健身气功比赛在东莞市体育中心篮球馆举办，超260名健身气功爱好者参加比赛。

  以“武”会友，超260名选手齐练健身气功

  本届健身气功比赛设置了易筋经、五禽戏、八段锦三项团体赛和大舞、马王堆导引术、导引养生功十二法、易筋经、五禽戏、八段锦六项个人赛，划分成年组和常青组两个组别。

  伴随着热情洋溢的音乐声，一场接一场健身气功展示活跃着现场气氛，只见运动员步伐轻盈稳健、动作整齐划一、精神饱满昂扬，聚精会神跟着音乐完成动作套路，一招一式、刚柔并济让身体发出无穷的能量，全方位展示了参赛选手积极向上、科学健身、健康快乐的精神风貌。

  东莞市太极拳协会秘书长植海棠介绍，健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合的运动。从健身效果来说，经常练习健身气功，可以增强身体素质，提高免疫力，改善人的生理功能、起到健身防病的作用。从它的动作来说，招式舒展大方，轻柔徐缓，像舞蹈一样的优美，所以吸引众多年轻人加入练功队伍。

  以赛促推广，健身气功正形成全年龄段覆盖之势

  “市民运动会是健身气功爱好者展示技艺的舞台，通过比赛可以提高选手的技术水平，提升他们对健身气功的热情。”植海棠介绍，以比赛促推广是我国群众体育发展的基本经验和原则，通过比赛，促使广大参赛选手取长补短，学习先进，可以对健身气功的推广和普及起到更好的推动作用。

  植海棠表示，本届的比赛分为成年组和常青组，常青组以中老年人群为主，他们的优势是练习时间相对固定，基本功较为扎实；成年组的运动员是健身气功进一步发展的主力军。

  据悉，东莞在2010年开始推广健身气功项目，当时市民对该项目比较陌生，协会从培训会员着手，广邀名家进行授课，播撒下一颗颗火种。通过公益的教学、推广、组织赛事等各种活动，以八段锦、五禽戏为代表的健身气功运动越来越受到市民的青睐，现在东莞各镇街都有健身气功爱好者、习练者，群众基础日益扩大和稳固。

  植海棠介绍，健身气功适合男女老幼习练，过去，该项目以中老年人群锻炼居多，现在很多白领、年轻人群也喜欢上健身气功，今年报名参加健身气功比赛成年组的选手主要是70后、80后，健身气功运动正在形成全年龄阶段覆盖之势，以《校园五禽戏》为代表的项目正在走进中小学校园。

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